Soukromé lekce jógy

Nabízím soukromé lekce jógy. Individuální lekce jógy může trvat od 60 do 105 minut (podle přání nebo podle časových možností). Po úvodu obvykle následuje uvolnění (relaxace) a protažení (aktivace). Pak se probírají jednotlivé pozice (ásany), případně jejich různé varianty nebo sestavy. Po nich následuje jemnější cvičení s dechem (pránájáma) a podle přání meditace (dhyána), či přípravná cvičení pro meditaci (různé formy práce s myslí jako koncentrace, vizualizace, analýza apod). webové stránky: www.lekcejogy.com V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat: e-mail: joga.sasa@gmail.com